Ingyenes stresszkezelés

Iratkozz fel az értesítésekre!

Név *:
E-mail cím *:
Leiratkozom

A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező!

Hatékony stresszkezelés otthon

Aktivizáld belső erőforrásaidat!

Ingyenes önsegítő - önfejlesztő gyakorlatok

a mindennapokra

 

Mindannyiunk számára tartogat kihívást a jelenlegi helyzet, sokaknak a kényszerű otthonlét.

Ebben a stresszel való hatékony megküzdésben szeretnék minél több embernek segítséget nyújtani pszichológusként, mindfulness oktatóként.

Két héten keresztül, minden nap reggel küldök e-mailben egy levelet a feliratkozóknak, mely egy újabb önsegítő, önfejlesztő, gyakorlatot tartalmaz.

Ezek a gyakorlatok meglévő belső erőforrásaink felfedezését, aktivizálását célozzák meg, új erőforrások megszerzését teszik lehetővé. Erősítik az úgynevezett pszichológiai immunrendszerünket, mely ugyanúgy véd minket a stressz káros lelki hatásaitól, ahogy a biológiai immunrendszerünk véd a kórokozóktól.

 

Az első gyakorlatot március 28-án, szombat reggel küldöm el nektek.

Amennyiben az 1. nap után jelentkezel, visszamenőleg is megkapod tőlem a leveleket, hogy ne maradj le semmiről!

 

Ha szeretnéd megkapni az ingyenes gyakorlatokat, iratkozz fel az értesítésekre!

 

 

Sok sikert kívánok a gyakorláshoz!

 

Schrammel Ivett pszichológus,

NLP master practitioner - coach, mindfulness (MBCT) tanár,

OH instruktor

http://www.pszichologusonline.eu/

https://schrammelivett.blog.hu

Az értesítésekre feliratkozók megkapják oldalam - bizonyos időszakonként megjelenő - elektronikus levelét, melyben a friss hírekről, megjelent új írásaimról, induló tanfolyamokról, önismereti csoportokról kaphatnak rendszeres tájékoztatást.

Az értesítések használata rendkívül egyszerű.

Az értesítésekre történő "feliratkozáshoz" kérlek jelöld be a "feliratkozom" választómezőt, add meg neved, e-mail címed majd nyomd meg a "Feliratkozom" gombot.

A feliratkozását követően egy e-mailt kapsz, amelyben megerősítheted feliratkozási szándékod az adott linkre kattintva!

Az értesítésekről történő leiratkozáshoz, kérem a "leiratkozom" választómezőt jelöld be, majd add meg neved, e-mail címed és nyomd meg a "mehet" gombot. Amennyiben leiratkozása sikertelen, kérem küldj nekem egy üzenetet a feliratkozott e-mail cím megjelölésével.

Felhívom figyelmed, hogy rendszerünk html formátumú e-maileket küld, ezért szükséges, hogy leveleződben engedélyezd a html formátumú levelek megjelenítését, ellenkező esetben nem tudod az értesítéseket olvasni!

Üdvözlettel:

Pszichológus Online - Schrammel Ivett