Meditáció - Imagináció

Bemutatkozás

 

 

3 perc lélegzetvételnyi szünet

Mindfulness meditáció

 

 

Online Mindfulness Tréning

Részletes információ és jelentkezés az Élő Onlin Tréningre vagy videótréningre: Mindfulness tréning

 

A biztonságos hely megtalálása

Relaxáció - Imagináció

 

Hatékony stresszkezelés otthon

Aktivizáld belső erőforrásaidat!

Ingyenes önsegítő, önfejlesztő gyakorlatok

Jelentkezés a programra: Ingyenes stresszkezelés 

 

 

 

 

 

 

 

Progresszív relaxáció