Kategóriák

Facebook

Megosztás

Kapcsolat

Üzemeltető:

Nap-Mandala Kft

Székhely: 

1046 Budapest, Kinizsi u. 11.

Adószám: 

12699494-1-41

Telefon:

+36/30-9605-706

E-mail:

schrammelivett@gmail.com

Felnőttképzési nyilvántartási szám:

B/2020/003308

Mindfulness Gyakorlás

Mindfulness Meditációs Gyakorló Csoportok Online 

kéthetente

 

A gyakorló csoportokban a mindfulness (tudatos jelenlét) ülő, fekvő, mozgásos és sétáló meditációit fogjuk közösen gyakorolni. A meditációk hossza változó: 5-10-20-30-40 percesek. Vagy egy hosszabb, vagy több rövidebb meditációt fogunk egy-egy alkalommal elvégezni.

A meditációk között lesznek MBSR és MBCT gyakorlatok egyaránt, (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Mindfulness Alapú Stresszcsökkentés, MBCT – Mindfulness Alapú Kognitív Terápia) valamint nem mindfulness alapú, egyéb meditációkkal is megismertetem a résztvevőket.

A közös gyakorlás után beszélgetés következik, ahol megoszthatjátok tapasztalataitokat, feltehetitek kérdéseiteket.

A csoport nyitott Mindfulness Tréninget végzettek részére, és a mindfulness meditáció iránt érdeklődők részére egyaránt.

Előzetes meditációs tapasztalat nem feltétele a csoportban való részvételnek.

Helyszín: Online, a Zoom felületén

Időpont: Minden második szerdán 18.30-19.30-ig budapesti idő szerint.

Részvételi díj: 1 alkalom: 3000 ft

                        10 alkalmas bérlet: 25000 ft (2500 ft/alkalom)

Következő időpont:

2021. július 6. szerda 18.30-19-30

Délelőtti csoportban való részvételi igényeteket e-mail-ben jelezhetitek: schrammelivett@gmail.com

 

A helyeteket a gyakorló csoportban a részvételi díj befizetésével biztosíthatjátok.

A részvételi díj a honlap webshopján keresztül befizethető bankkártyával, PayPal-lal, vagy banki átutalással:

https://www.pszichologusonline.eu/webshop/

Az aktuális csoport előtti napon küldöm a csatlakozáshoz szükséges Zoom linket a résztvevőknek e-mail-ben.

 

Csoportvezető:

Schrammel Ivett pszichológus,

MBCT mindfulness oktató,

NLP master practitioner, coach, terapeuta

 

Ha a teljes 8+1 hetes Online Mindfulness Tréninget szeretnéd elvégezni, itt találsz róla bővebb információt:

https://www.pszichologusonline.eu/mindfulness-trening/

 

 

Mindfulness Gyakorlás

Név: *:
E-mail: *:
Online vagy személyes csoport érdekel? *:

Délelőtti vagy délutáni csoport érdekel? *:

Kijelentem, hogy elmúltam 18 éves, vagy 14 és 18 év között vagyok, de a törvényes képviselőm hozzájárulásával használom ezt az oldalt, vagy 14 év alattiként kijelentem, hogy a törvényes képviselőm jár el helyettem. *:

A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező!