Online Mindfulness Tréning - Schrammel Ivett
4. hét (2020.04.28.)
Megtekintésre jogosultak kizárólag az általam vezetett Online Mindfulness Tréning résztvevői.
A videófelvétel szerzői jogvédelem alatt áll. Közönség előtti vetítése, terjesztése tilos.
Szerző: Schrammel Ivett
Jó gyakorlást kívánok!
1. rész:
2. rész - Tudatos nyújtás:
3.-4. rész:
5. rész - Tudatosa légzés meditáció:
6. rész:
7. rész- 3 perc lélegzetvételnyi szünet:
8. rész:
