Iratkozz fel az értesítésekre!
Hatékony stresszkezelés otthon
Aktivizáld belső erőforrásaidat!
Ingyenes önsegítő - önfejlesztő gyakorlatok
a mindennapokra
Mindannyiunk számára tartogat kihívást a jelenlegi helyzet, sokaknak a kényszerű otthonlét.
Ebben a stresszel való hatékony megküzdésben szeretnék minél több embernek segítséget nyújtani pszichológusként, mindfulness oktatóként.
Két héten keresztül, minden nap reggel küldök e-mailben egy levelet a feliratkozóknak, mely egy újabb önsegítő, önfejlesztő, gyakorlatot tartalmaz.
Ezek a gyakorlatok meglévő belső erőforrásaink felfedezését, aktivizálását célozzák meg, új erőforrások megszerzését teszik lehetővé. Erősítik az úgynevezett pszichológiai immunrendszerünket, mely ugyanúgy véd minket a stressz káros lelki hatásaitól, ahogy a biológiai immunrendszerünk véd a kórokozóktól.
Az első gyakorlatot március 28-án, szombat reggel küldöm el nektek.
Amennyiben az 1. nap után jelentkezel, visszamenőleg is megkapod tőlem a leveleket, hogy ne maradj le semmiről!
Ha szeretnéd megkapni az ingyenes gyakorlatokat, iratkozz fel az értesítésekre!
Sok sikert kívánok a gyakorláshoz!
Schrammel Ivett pszichológus,
NLP master practitioner - coach, mindfulness (MBCT) tanár,
OH instruktor
http://www.pszichologusonline.eu/
https://schrammelivett.blog.hu
Az értesítésekre feliratkozók megkapják oldalam - bizonyos időszakonként megjelenő - elektronikus levelét, melyben a friss hírekről, megjelent új írásaimról, induló tanfolyamokról, önismereti csoportokról kaphatnak rendszeres tájékoztatást.
Az értesítések használata rendkívül egyszerű.
Az értesítésekre történő "feliratkozáshoz" kérlek jelöld be a "feliratkozom" választómezőt, add meg neved, e-mail címed majd nyomd meg a "Feliratkozom" gombot.
A feliratkozását követően egy e-mailt kapsz, amelyben megerősítheted feliratkozási szándékod az adott linkre kattintva!
Az értesítésekről történő leiratkozáshoz, kérem a "leiratkozom" választómezőt jelöld be, majd add meg neved, e-mail címed és nyomd meg a "mehet" gombot. Amennyiben leiratkozása sikertelen, kérem küldj nekem egy üzenetet a feliratkozott e-mail cím megjelölésével.
Felhívom figyelmed, hogy rendszerünk html formátumú e-maileket küld, ezért szükséges, hogy leveleződben engedélyezd a html formátumú levelek megjelenítését, ellenkező esetben nem tudod az értesítéseket olvasni!
Üdvözlettel:
Pszichológus Online - Schrammel Ivett
