2018.10.14.

Mit veszünk magunkhoz a világból? Hogyan változtathatunk szokásainkon?
Belélegzek – magamhoz veszem, befogadom, amire szükségem van, ami táplál, ami épít.
Kilélegzek – kifújom, elengedem, amire nincs szükségem, ami már nem válik épülésemre.
Ha nem lélegzek ki, nem tudok újra belélegezni.
Ha nem engedek el, nem tudok újra befogadni...
Szerző: Pszichológus Online - Schrammel Ivett